Еженедельное №9

Вот я наконец и приболел. Видимо не зря говорят, что у спортсменов на период увеличения тренировок падает иммунитет. Я кушал «Супрадин», много цитруса, старался избегать тяжелой пищи по возможности, но увы. В пятницу вечером, после детской трени остался тренировать ката. Прошелся по всему. Две мои ближайшие ученицы давали советы и корректировали где могли. После этого наступила разбитость и я еле доехал до дома, предварительно закинув одну из учениц на тренировку к Скворцову. Читать далее «Еженедельное №9»

Еженедельное №7-8

Ух… первый пропущенный отчет из цикла был на прошлой неделе. Но это было адовое в личном плане время. Пришлось пожертвовать несколькими тренировками ради общего дела и семьи. Пролетела тренировка в среду 15-го — нужно было появиться на работе в это время, а затем отводить сына на его секцию (тоже каратэ). Наша мама была занята своими делами, поэтому помочь толком не могла. На выходных планировалось крупное соревнование, поэтому все было вложено в учеников. Однако по физухе мы в эти дни убивались. Читать далее «Еженедельное №7-8»

Еженедельное №6

Эта неделька выдалась очень тяжелой. Личная жизнь внесла свои коррективы в мой график и возжелала спортивного времени. Трудности преодолевались благодаря ежедневной, практически ежечасной поддержке друзей и родственников. Это же сделало возможным поехать самому и отвести нескольких учеников на соревнования в город Всеволожск. Читать далее «Еженедельное №6»

Еженедельное №5

За это время было несколько кумитэ. Естественно, что у тех, кто все время занимается, а не пинает балду, имеют значительно более высокое мастерство. Но есть еще существенный запас выносливости. «Разогрев» и «разминка» на трене выматывают меня так, что потом я уже с трудом выполняю «основную часть». Нет, выполняю конечно. Но если это кумитэ, то ни о каких «качественных» телодвижениях речи не идет, т.к. нужно двигаться («Тоби. Тоби. Тоби!»), а сил-то нет. Поэтому первичной задачей для меня все же является накопление этой самой выносливости. Тут же диалектически напрашивается то, что мастер тратит не так уж много усилий за счет верно выполненной техники. Что же важнее??

Выполнены все 6 тренировок за неделю.

Еженедельное №4

Закончилась предсоревновательная неделя. На ней я сохранил темп 6х7 и даже круче — в субботу (когда у меня обычно отдых) я участвовал в соревнованиях по ката. Естественно отдых я компенсировал другим днем (сегодняшним понедельником). Читать далее «Еженедельное №4»

Еженедельное №3

Вот и проскочила еще одна неделя 6х7. Я «прохалявил» четверг, т.к. был на родительском собрании в школе у дочки. Но зато «докинулся» семинаром по ката утром в воскресенье. В целом неделя была не такая загрузная, т.к. и тренеры все немного охладели после первых в году тренировок. В среду и в воскресенье я узнал очень многое по ката и особенностям, которые раньше ускользали. Говорить о них не вижу смысла, но это важно. Тем более, что 28-го (в субботу) соревнования, на которых выступают мои ученики, да и сам я собираюсь. Читать далее «Еженедельное №3»

Еженедельное №2

Пошла вторая неделя марафона «6х7» — шесть тренировок подряд. В воскресенье я проверил норматив по отжиманием и убедился, что слегка уставшим делаю уже 35 повторений. Впрочем начальные успехи всегда велики. Знаю, что разница будет уменьшаться обратнопропорционально увеличению количества. Я активно использую функциональный тренинг — круговую тренировку, что позволяет участвовать самому. Читать далее «Еженедельное №2»

Еженедельное №1

Закончилась первая неделя марафона. Я решил попробовать восстановить мой «школьный» ритм — 6 тренировок в неделю. 3 тренировки у меня послабее, вследствие того, что я их сам и веду и не могу постоянно заниматься собой. 1 тренировка у семпая, в компании ребят моего возраста и старше. Одна — у шихана в зале (никто лучше него не дает «классику»). И последняя треня у нашего лучшего тренера-кумитешника. Сегодня день реабилитации и завтра подведу итоги по ОФП.