Соревнования по ката, судейство, критерии оценки

Прошел Чемпионат и Первенство Санкт-Петербурга по ката. На нем выступали наши макаренковцы. Те самые, что еще 3 недели назад демонстрировали навык на юбилейной тренировке. На ней, я напомню, мы попробовали повысить объективность оценки со стороны судей, не являющихся профессионалами или экспертами в этом направлении. Читать далее «Соревнования по ката, судейство, критерии оценки»

Теоретическая и практическая работа с коллективом

Эта заметка подводит итог под очередным этапом изучения и практического применения методик формирования коллективизма у учеников секции по каратэ. Среди мероприятий, проведенных за этот период основную роль играет празднование 130-летия А.С.Макаренко в виде юбилейного семинара-соревнования по ката. Читать далее «Теоретическая и практическая работа с коллективом»

Планы секции и юбилейные соревнования

Я активно изучаю методики воспитания и преподавания, внедряю их элементы в образовательный процесс секции каратэ. Один из таких шагов — самостоятельные организаторские действия секции. Тут сложно. Дети привыкли к тому, что их организуют, им командуют. Традиционная система обучения каратэ патриархально-военизированная. Такие отношения хороши эпизодически, на время занятия, но «внеклассового» времени почти нет — нечем уравновесить. Читать далее «Планы секции и юбилейные соревнования»

Городские соревнования и еженедельное тренировочное #11

С этой недели я начал вводить на тренировках новую методику. Назову конечно автором Силуянова, но это не совсем так. В разъяснениях профессора я пока не до конца разобрался — там надо вдумчиво, со справочниками, т.к. физкультурных академиев не кончали. Узнал о ней из видеороликов. По сути основное там: короткие взрывные нагрузки на определенную группу мышц и длительный «активный» отдых. Последний — это работа в боевой стойке ударами ногами и руками с правильной траекторией, но сильно замедленная, дающая движение и отдых одновременно.

Читать далее «Городские соревнования и еженедельное тренировочное #11»

Еженедельное №10

Пропустил одну неделю, но не в плане дел. Многое заняло время. В т.ч. и этот сайт. В задумках все больше. Читать далее «Еженедельное №10»

Поведение накануне и во время соревнований

Это репост записи

Памятка для участников соревнований, как вести себя в день соревнований.

  1. Утром обязательно необходимо позавтракать (в идеале любимую кашу).
  2. На соревнования надо подъехать за 30 минут до начала поединков, за 15 минут спортсмен должен быть в зале уже в кимоно для выполнения разминки. Защиту взять с собой, но пока не одевать.
  3. В зале спортсмены клуба или секции размещаются в одном месте, потому что мы — одна команда.
  4. У каждого спортсмена должен быть коврик или спальный мешок, чтобы он мог лечь и отдохнуть перед боями или между боями.
  5. Также у каждого должен быть спортивный костюм поверх кимоно, теплые носки, кроссовки и шапка. Ни в коем случае нельзя замерзать между боями, тело всегда должно быть в тепле.
  6. Разминка проводится несколько раз: общая перед началом боев (проводит ваш тренер или ответственное лицо) и следующая разминка за 10-15 минут до боя, спортсмен делает ее самостоятельно. Если спортсмен не делает разминку перед боями, шансы на победу значительно сокращаются.
  7. После боя можно попить воды или горячего чая, съесть шоколад, если перерыв большой — банан, бутерброд или что-то подобное (не жирное, быстро усваиваемое).
  8. На соревнованиях нужно вести себя достойно, любые эмоции — это потеря энергии и сил, спортсмен должен вести себя сдержанно и спокойно.
  9. Смотреть бои других спортсменов не надо, психика не различает деретесь вы или смотрите бой, поэтому когда вы смотрите бои, то тоже устаете.

Оригинал записи здесь: https://tengu.pro/pamyatka-dlya-uchastnikov-sorevnovanij-kak-vesti-sebya-v-den-sorevnovanij/

Еженедельное №7-8

Ух… первый пропущенный отчет из цикла был на прошлой неделе. Но это было адовое в личном плане время. Пришлось пожертвовать несколькими тренировками ради общего дела и семьи. Пролетела тренировка в среду 15-го — нужно было появиться на работе в это время, а затем отводить сына на его секцию (тоже каратэ). Наша мама была занята своими делами, поэтому помочь толком не могла. На выходных планировалось крупное соревнование, поэтому все было вложено в учеников. Однако по физухе мы в эти дни убивались. Читать далее «Еженедельное №7-8»

Еженедельное №6

Эта неделька выдалась очень тяжелой. Личная жизнь внесла свои коррективы в мой график и возжелала спортивного времени. Трудности преодолевались благодаря ежедневной, практически ежечасной поддержке друзей и родственников. Это же сделало возможным поехать самому и отвести нескольких учеников на соревнования в город Всеволожск. Читать далее «Еженедельное №6»

Еженедельное №4

Закончилась предсоревновательная неделя. На ней я сохранил темп 6х7 и даже круче — в субботу (когда у меня обычно отдых) я участвовал в соревнованиях по ката. Естественно отдых я компенсировал другим днем (сегодняшним понедельником). Читать далее «Еженедельное №4»